Data: 25/03/2018

Costo: 30,00 - 100,00

Descrizione:

Sathya Ananda Yoga apre le iscrizioni per un seminario sul respiro della durata di 4 giornate: 25 MARZO, 8/15/22 APRILE.

ARGOMENTI

Durante il seminario imparerai a conoscere ed educare il respiro. In particolare, i temi affrontati saranno:

25 MARZO

Lezione 1) "Il Respiro Yogico Completo":
rieduca il tuo respiro "originario", quello che avevi da bambino; usa il respiro come strumento "ginnico" per rieducare la postura.

Lezione 2) "Lava il volto emotivo con il respiro": 
impara a "lavare" gli effetti della mente sul corpo usando il respiro; il respiro come "reset" dell'emotività.

8 APRILE

Lezione 1) "Il respiro e il tempo":
impara ad espandere il tuo tempo interiore - il tempo della tua mente - per divenire attento, presente, profondo.

Lezione 2) "Gli ioni piccoli negativi":
divieni consapevole della qualità dell'aria che respiri, l'ossigeno è l'alimento più importante per corpo e mente; impara a "nutrirti" di ossigeno, non solo a respirare.

15 APRILE

Lezione 1) "Il respiro e l'energia vitale: prana e Ujjayi":
impara a sentire l'energia vitale in te e ad innalzarla attraverso la pratica del respiro e del Pranayama.

Lezione 2) "Il respiro e la mente: passato e futuro":
conosci la struttura della mente; usa il respiro per controllare il flusso dei pensieri tra passato e futuro; impara a stabilirti al centro.

22 APRILE

Lezione 1) "Rechaka: l'espirazione e le tossine psicologiche":
usa l'espirazione per espellere le tossine psicologiche e rimuovere le esperienze passate.

Lezione 2) "Kumbhaka: la chimica delle qualità e il perfetto equilibrio":
impara a vedere la "chimica" delle qualità in te; divieni "ricco" attraverso il respiro per non cercare più la ricchezza fuori da te; genera la contentezza interiore.

PROGRAMMA GIORNALIERO

10.00 - Filosofia, Lezione 1
11.00 - Pratica
12.00 - Pranzo 
15.30 - Filosofia, Lezione 2
16.30 - Pratica
17.30 - Satsang e Meditazione

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TARIFFE

Singola giornata - 30 EUR*
Intero seminario - 100 EUR*

* Nel prezzo è inclusa la tessera associativa che omega replica permette di partecipare gratuitamente alle lezioni settimanali mattutine di pranayama e meditazione e alla lezione del lunedì alle 20.30 con i nostri insegnanti emergenti.

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CERTIFICATO

Verrà rilasciato un certificato utilizzabile come monte ore per CSEN e YOGA ALLIANCE.

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Le lezioni si svolgeranno presso la nostra sede in via Montale 2b, Bulgarograsso (Co).

Per info e iscrizioni:

E-MAIL: lara.bosco@sathyaanandayoga.it

Lara: 3887245860
Vincenzo: 3477636490